Você sabe o que é mindfulness? Posso dizer que é algo que realmente me faz bem.
Antes de conhecer eu achava que meditação era "desligar a mente", ficar sem pensar em nada. Descobri que é totalmente o contrário, a meditação te centra de verdade, te tira do turbilhão emocional, que nubla o racional. Traz ótimos benefícios, pois nos foca e isso nos ajuda a tomar melhores decisões sobre tudo, inclusive na área profissional.
O Luiz Ribeiro, colunista da seção Bem-Estar do Blog ministrará este curso. Confira os textos do Luiz e saiba mais sobre Mindfulness! Recomendo este curso!
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